心理咨询常识3-心理病能不能自治?

发布时间:2013-07-02; 点击率:5842

心理病能不能“自治”?

心理医生:您好!

我患了心理病,又苦于没有经济能力接受系统的心理治疗。这使我萌生了自己治疗的念头。可是,我又不知道这种方案是否可行,是否是白耽误工夫。心理医生,以您的经验,心理病能不能自治呢?

                                    读 者     小 凯

小凯朋友:您好!

心理病完全可以“自治”,即使所谓的心理治疗,本质上也是以自己治疗为主、医生治疗为辅助的“自治”疗法。自治,是所有心理治疗的基础。但是,自治又分为“完全自治”和“部分自治”,所谓“完全自治”,就是完全靠自己,不需要专家的协助;“部分自治”是指在靠自己的基础上,辅以专家的配合与协助。

“完全自治”比较适合于病情较轻、问题或者情结介于意识或者前意识水平、自我功能比较完善的人。“完全自治”的基本工具,就是生活、时间、辅以森田疗法或禅宗疗法。

“部分自治”适合于病情较重,问题隐藏比较深在固着、顽固持久,心理冲突发生在潜意识水平、病态已经构成其人格的大部分的人。因为这样的问题很难被本人发现、承认和接受,而且存在着复杂的防御和阻抗机制,布满各种心理陷阱。必须在专家的指导下,经过自己长期艰苦的努力,才能真正解决问题。

人生,就是一个时间函数。随着时间的推移,每个人都在发生着变化,都在不同程度地走向成熟。成熟之路可以、也必须由自己来完成,当然,借助于心理医生的配合和辅助,效率会更高、时间会更短、走的弯路会更少。

 

                           心理医生     苏晓波

                           

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